فواید رقص
فواید رقص
هنر رقص یک ورزش است. ورزشی که همراه با ریتم و قواعد منظم بوده و برای هماهنگی عصبی – عضلانی فوق العاده موثر می باشد و در نتیجه از بروز آلزایمر و کندی حرکات عضلات و عملکرد ذهن در سنین بالا جلوگیری می کند. همچنین کسانی که از وزن بالای خود شاکی هستند، با رعایت اصول درست تغذیه بهترین نوع ورزش محسوب می شود که در مدت زمان کوتاه می توانند نتایج باورنکردنی آن را مشاهده نمایند…
